26 19 90 66 jonna@healyourself.dk

Kend forskel på EMOTIONER og FØLESER

Hvis du ønsker, at blive klogere på dig selv så kan det være en fordel at kende forskel på EMOTIONER og FØLESER. Kender du til, at du pludselig reagerer kraftigt på et eller andet der bliver sagt eller gjort. Et raserianfald hvor du ryger op, som en trold af en æske,...

Sorg

Forløsning af kompliceret sorg, vejen til et bedre liv både fysisk og psykisk. En kvinde henvendte sig, da hun havde mistet sin mand efter 20 års ægteskab. Hun befandt sig i en orkan af følelser som, sorg, vrede, tomhed, opgivelse og bitterhed.Hun havde ustoppeligt...

Sea Urchin åndedrættet

Aktiver din egen selvhelbredelse: Vær kærlig over for dig selv, giv dig tid og tillad dig at sætte tid af til at fordybe dig i din healingsproces. Opstil mål. Hvad er det, du ønsker? Fokuser på din problematik, ubehaget, stressen, smerten, symptomet, angsten, eller...

At vende batterier – nulstilling

Gøres 1 gang i timen i de vågne timer. Husk at drikke vand. Bank på håndkanten 10-20 gange. Her aktiveres tyndtarmsmeridianen. Massér lymfepunktet /det ømme punkt ca. 10-20sekunder. Tegn som kan tyde på, at du er ude af balance: Du bytter om på ord, tal og begreber...

At banke tæer

(Udfør ikke denne øvelse hvis du lige har fået ny hofte eller er gravid) Den hedder ” at banke tæer” – skaber jordforbindelse. Jeg har den fra bogen Energihealing af Ann Marie Chiasson. Du skal ligge udstrakt på ryggen et behageligt sted. Lad hofter og ben hvile let,...